KRAFTVOLL DEN EIGENEN WEG BESCHREITEN.
Meine Angebote richten sich an Einzelne, Paare, Teams und Gruppen. Gestalttherapie, Mediation, Coaching oder Supervision – welches Angebot für Sie in Frage kommt, um Ihre persönlichen Herausforderungen anzunehmen oder Ihre Krise zu bewältigen, entscheiden wir gemeinsam im Gespräch.
Ich richte meine Angebote ausdrücklich auch an Personen, die aus unterschiedlichen Gründen nicht der Norm entsprechen (wollen). Ich fasse das als queer. Ich respektiere Ihre Besonderheiten, Bedürfnisse, Wünsche und Sehnsüchte und begegne Ihnen mit Offenheit, Sensibilität, Kraft, Humor und Leidenschaft.
Auch Firmen werden von mir – auch im Rahmen des Betrieblichen Gesundheitsmanagements (BGM)– zunehmend betreut. Die Wichtigkeit einer ausgewogene Work-Life-Balance ist mittlerweile von vielen Arbeitgebern erkannt worden. Darüber hinaus gilt auch in beruflichen Zusammenhängen: Jedes Team ist nur so stark wie sein schwächstes Mitglied. Auch deshalb ist es wichtig, dass Führungskräfte wie Mitarbeiter ihre Verschiedenheit akzeptieren und sie kraftvoll nutzen. Supervision, Mediation und Coaching bieten Einzelnen, Teams und Gruppen Unterstützung in der beruflichen Praxis.
Zudem bin ich im Bereich Gestalttherapie/Gestaltberatung als erfahrene Lehrtherapeutin tätig.
Gestalttherapie – Supervision – Mediation – Coaching – Lehrtherapie
Gestalttherapie
Mein gestalttherapeutisches Angebot kann Sie bei Krisen, psychisch bedingten körperlichen Beschwerden und auch bei psychischen Erkrankungen unterstützen. Mögliche Themen sind die Bewältigung von Lebensumbrüchen, Einsamkeit und Entwurzelung, Probleme mit der Selbstwirksamkeit und dem Selbstbewusstsein, queere Kultur und nonkonforme Lebensentwürfe.
Gefühle, Hürden, Blockaden, Gefühle von Leere, Unentschlossenheit, Störungen im Kontakt zu sich selbst und der Umwelt – all dies zu erleben, wahrzunehmen und annehmen zu können, darum geht es bei der Gestalttherapie.
Hindernisse und Blockaden können im Laufe des therapeutischen Prozesses zunehmend nutzbar gemacht werden. Wenn Sie bereit sind, werden wir uns Schritt für Schritt im geschützten Rahmen an für Sie schwierige Themen und Gefühle annähern und Neues ausprobieren. Sie können lernen Achtsamkeit zu entwickeln, um Ihr Leiden zu lindern, Ihre Vergangenheit zu bewältigen und sich letztlich zu (er)kennen und zu lieben.
Dabei ist die persönliche Beziehung zwischen Klient:in und Therapeut:in von großer Bedeutung. Sie entscheiden, wie weit Sie gehen, welche Themen Sie einbringen und auch, wann Sie die Therapie beenden. Ich werde Ihnen meine volle Aufmerksamkeit geben, sie verantwortungsvoll fordern und Sie halten und unterstützen. Mut und Stärke nach erfolgreich bewältigter Krise sind unser Ziel.
Da Krisen mitunter schnelle Hilfe erfordern, halte ich ein Kontingent an kurzfristigen Terminen vor. Fragen Sie einfach nach.
Sollte sich die Notwendigkeit einer medizinischen oder psychiatrischen Behandlung abzeichnen, kann ich Sie an Kolleg:innen verweisen.
Supervision
Einzelne, Teams und Gruppen kollidieren im beruflichen Umfeld häufig mit Anforderungen, Erwartungen und Personen, die die Aufgabenerledigung erschweren. Die Systemische Supervision unterstützt, klärt und macht Lernprozesse möglich. Es geht um die erfolgreiche Gestaltung von Veränderungs- und Entscheidungsprozessen und darum, Arbeitsbelastungen und Konflikte zu bewältigen.
Gerade in multiprofessionellen Gruppen mit bereicherndem, aber sehr unterschiedlichem Handlungswissen ist eine sorgfältige Koordination notwendig. Es ist wie bei einem Orchester: Die vielen Solist:innen müssen zu einem stimmigen Ganzen finden! Außerhalb des betrieblichen Alltags haben Mitarbeitende und Führungskräfte in der Supervision die Möglichkeit zum Nachdenken, Überprüfen, Kooperieren, Kommunizieren und Verbessern des Arbeitskontextes. Dabei werden strukturelle, rollenbezogene und aufgabenbezogene Hintergründe beleuchtet und hinterfragt.
In der Supervision betrachten wir zunächst Ihre derzeitige Situation in Ihrem Arbeitskontext und deren Wirkungen auf Ihr Handeln und die zu bewältigenden Anforderungen. Ich biete dazu den sicheren Rahmen und gebe Impulse und Resonanzen. Dabei sehe ich die Mitarbeiter:innen als Expert:innen, die über Kompetenzen, Interaktionsmuster und über das Wissen kommunikativer Abläufe verfügen. Als Supervisorin strukturiere ich diese Prozesse und eröffne neue Perspektiven. Das Ergebnis sind eine höhere Professionalität, sicheres berufliches Handeln, Arbeitszufriedenheit und mehr Lebensfreude.
Das alles macht die Systemische Supervision zu einem äußerst wirksamen Instrument der Unternehmensentwicklung.
Mediation
Eine Mediation ist ein guter Weg, wenn mindestens zwei Personen an der Verbesserung ihrer Beziehung interessiert sind und gemeinsam Verantwortung übernehmen wollen. Auch bei einem meiner Herzensthemen, der Mutter-Tochter-Beziehung (Link zu Rabentöchter/Rabenmütter), setze ich gerne auf die Mediation. Konflikte in der Herkunfts- oder Wahlfamilie oder in der Partnerschaft verstehe ich als Chance für Wandel und Weiterentwicklung. In Unternehmen ist die systemische Mediation eine Chance, wenn Konflikte mehr Energie und Aufmerksamkeit binden als die eigentlichen beruflichen Aufgaben. Sie spart im Ergebnis Zeit, Energie und Geld.
Ob im Privaten oder im Beruflichen: Wesentlich ist Ihre aktive und freiwillige Mitarbeit. Sie lernen, aufeinander einzugehen und konstruktiv miteinander umzugehen. Sie erreichen eine gelingende Kommunikation und tragfähige und zufriedenstellende Lösungen. Mehr gegenseitiges Verständnis und Verzeihen ermöglichen zudem eine gesunde Stressbewältigung.
Im Vorfeld der systemischen Mediation nehme ich als Mediatorin telefonischen Kontakt mit den „Konfliktparteien“ auf. Die Mediation fußt immer auf gemeinsamen Vereinbarungen: Es wird ein sicherer Rahmen definiert, und wir legen gemeinsam Regeln des Umgangs in der Mediation fest. Ich unterstütze Sie, indem ich die Interessen aller an der Mediation Beteiligten wahre und ausbalanciere. Als Ihre Mediatorin sorge ich für die Stabilität des geschützten Rahmens. Ich sichere das Einhalten der Regeln der gewaltfreien Kommunikation, also eines fairen und respektvollen Umgangs. Ich gewährleiste Transparenz und werte nicht, sondern ermutige und sorge für Empowerment.
Das Ergebnis einer Mediation ist grundsätzlich offen, es geht nicht um Sieg oder Niederlage. Ziel ist eine Begegnung auf Augenhöhe und somit eine Win-win-Situation für alle Beteiligten.
Coaching
Coaching verstehe ich als Beratungs- und Begleitangebot für Einzelpersonen oder Teams, das Sie befähigt, heutige und künftige Herausforderungen erfolgreich zu meistern. Es geht mir dabei nicht um Ihre Selbstoptimierung, sondern um Ihren Erfolg unter Aufrechterhaltung Ihres eigenen Wertekanons und der Wahrung oder Wiedererlangung Ihrer Gesundheit! Ob Sie Führungskraft sind oder sich in einer „Sandwich-Position“ befinden, ob Sie angestellt oder freiberuflich tätig sind, spielt hierbei keine Rolle.
Wir betrachten zunächst Ihre derzeitige Situation in Ihrem Arbeitskontext, deren Auswirkungen auf Ihr Handeln und die zu bewältigenden Anforderungen. Mein Ansatz ist ganzheitlich, präzise und durchaus von Humor gekennzeichnet. Ich ermutige durch Ausprobieren im geschützten Rahmen, Neues zu wagen. Durch Perspektivwechsel entwickeln wir alternative Handlungsmöglichkeiten, sodass Sie Entscheidungen sicherer treffen, sich neuen Aufgaben zuversichtlich stellen, motiviert agieren und souverän und zuversichtlich auftreten. Sie werden erstaunt sein, über wieviel Ressourcen und Handlungsspielräume Sie verfügen! Persönliches Wohlbefinden und bessere Arbeitsergebnisse aufgrund eines klaren Rollenverständnisses sind die Folge.
Auch Team-Coachings werden von mir individuell zugeschnitten. Teams werden feststellen, dass sie durch das Coaching ihre Kreativität und ihr Engagement steigern, das Zugehörigkeitsgefühl – auch neuer Mitarbeiter:innen – stärken und damit den Teamgeist fördern. Das Ergebnis: gemeinsame Erfolgserlebnisse und eine ausgewogene Work-Life-Balance statt Stress und Überforderung.
Lehrtherapie
Die Lehrtherapie ist in Deutschland fester Bestandteil jeder Weiterbildung im Bereich Gestalttherapie/Gestaltberatung und somit für die Weiterbildungsteilnehmer:innen obligatorisch. Sie findet im Rahmen der Selbsterfahrung als Einzeltherapie statt. Um zu fähigen Gestalt-Therapeut:innen/Gestalt-Berater:innen zu werden, ist es wesentlich, eine laufende transparente Reflexion durch ein erfahrenes Gegenüber zu erfahren.
Für mich als Lehrtherapeutin steht ein vertrauensvolles, klares Verhältnis zu den angehenden Gestalt-Therapeut:innen/Gestalt-Berater:innen im Mittelpunkt meiner Arbeit. Angehende Therapeut:innen bekommen so die Möglichkeit, sich ihrer eigenen Geschichte bewusst zu werden und Resonanz zu erfahren.
Ich bin derzeit als Lehrtherapeutin in Berlin, in Leipzig und in Hamburg tätig.